صحة
نصائح مهمة لتجنب التخمة في أيام عيد الأضحى
يحتفل المغرب يومه الخميس 29 يونيو الجاري بعيد الأضحى المبارك، حيث تعرف هذه المناسبة بتنوع وكثرة المأكولات،لذا يقدم الأخصائيين لكم بعض النصائح لتجنب التخمة.
1ـ تناول وجبة فطور خفيفة.
2ـ امضغ جيدا الطعام.
3ـ مارس المشي أو الرياضة.
4ـ لا تنس أكل الخضروات.
5ـ لا تكثر من تناول الحلوى.
6ـ أكل الفواكه الطازجة.
7ـ الابتعاد عن المشروبات الغازية.
