أمور يجب مراعاتها لحماية البشرة في فصل الشتاء

تسعى كل امرأة إلى حماية بشرتها في فصل الشتاء بشتى الطرق. ولا شك أن برودة الطقس والتغيُرات المُناخية في فصل الشتاء تُعرض البشرة للإصابة بالالتهابات المُتنوعة، والجفاف الشديد وبعض التشقُقات التي تؤثر على جمال وجاذبية المرأة بشكل عام، وبالتالي ستحتاج كل امرأة إلى اتباع إجراءات وقائية و تجميلية للعناية ببشرتها في فصل الشتاء، كي تتفادى إصابة البشرة  بالجفاف والتقشُف على وجه الخصوص.

لذا دعينا عزيزتي نتطرق خلال السطور القادمة إلى بعض النصائح الذهبية التي ستمنحك البشرة المُشرقة والنضرة بصفة مستمرة خلال فصل الشتاء، فهي بمثابة أمور حتمية يجب مراعاتها والالتزام بتطبيقها وليس غير ذلك.

من هذا المُنطلق، سنُطلعك على أمور يجب مراعاتها لحماية البشرة في فصل الشتاء، من خلال أخصائية البشرة والشعر مريم عبد الغني من القاهرة.

أوضحت أخصائية البشرة مريم، أن فصل الشتاء ليس السبب الوحيد لجفاف البشرة، إذ توجد أسباب أخرى مثل : ” عدم كفاية الترطيب داخل الجسم، والتعرُض للأشعة فوق البنفسجية، والاستحمام بالمياه الساخنة، واستخدام الصابون والمُنظفات القوية”، وذلك بخلاف تعرُض المرأة للإصابة ببعض الأمراض المؤثرة على صحة البشرة وخصوصاً ” فرط نشاط الغدّة الدرقية، والصدفية، والسكري، والتهابات البشرة” في المجمل العام. وبالتالي يجب في المقام الأول علاج جميع الأسباب السالفة الذكر قبل إلقاء اللوم فقط على الأجواء المُناخية لفصل الشتاء.

لذا إذا كُنت تُعانين عزيزتي من أمراض جلدية أو عضوية تؤثر على بشرتك، فسارعي بزيارة الطبيب المُختص، مع مراعاتك الالتزام بالأمور التالية:

نظفي بشرتك بالماء الفاتر:

تأكدي أن تعرُضك للماء الساخن والهواء الجاف في فصل الشتاء، كفيلان بتدمير خلايا بشرتك وليس العكس. لذا واظبي على استخدام الماء الفاتر والبارد قدر المستطاع، سواء عند تنظيف بشرتك صباحاً ومساءً أو الاستحمام خلال الأسبوع.

اختاري غسول التنظيف المُناسب:

امتنعي عن استعمال الصابون القاسي في فصل الشتاء على وجه الخصوص، كونه يُسبب الحكاك والجفاف في البشرة. كذلك إبتعدي عن أنواع الصابون التقليدية لأنها تحوي عادةً عطور ومُكونات مُسببة للحساسية. لذا اختاري غسول التنظيف المُرطب لبشرتك والخالي من العطور.

لا تتخلي عن تقشير بشرتك:

كي تتخلصي من الجلد الميت الذي يجعل بشرتك تبدو جافة وشاحبة في الشتاء، عليك الانتظام في تقشير بشرتك بالمُقشر المُناسب لنوع أنسجتها مرة واحدة في الأسبوع بلطف ومن دون فرك مُبالغ فيه.

 ترطيب بشرتك يوميا:

حافظي على صحة بشرتك في فصل الشتاء، وذلك من خلال ترطيبها جيداً بعد غسلها في المقام الأول، كذلك دلكي  بشرتك بالحركات الدائرية اللطيفة بعد الاستحمام، ثم غلفيها بطبقة سميكة من كريم الترطيب بهدف حبس الماء داخل البشرة.  فضلاً عن ذلك يُستحسن استعمال الكريم الغني التركيبة  بالفيتامين C خلال فصل الشتاء.

بدلي مستحضرات العناية ببشرتك:

مع تبدُل الموسم، يجدُر بكِ تبديل روتين العناية ببشرتك في موسم الشتاء. لذا اختاري مُستحضرات التنظيف ذات القوام الكريمي، وخففي قدر الإمكان من استعمال مستحضرات التعقيم والتونيك، لأنها معظمها  يحوي الكحول المُتسبب في إصابة بشرتك بالجفاف الشديد خلال الأجواء الباردة.

لا تستغني عن واقي الشمس:

لا تُهملي استخدام واقي الشمس حتى في فصل الشتاء. فمن المهم حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية في أيام الشتاء الباردة وذلك قبل خروجك من المنزل، لذا طبقي كريم الترطيب المُشتمل على مؤشر وقاية قدره 15 أو أكثر على كل المساحات المكشوفة من جسمك ووجهك.

استخدمي كريمات مضادة للتجاعيد:

كي تتخلصي من الجلد الميت الذي يجعل بشرتك تبدو جافة وشاحبة في الشتاء، عليك الانتظام في تقشير بشرتك بالمُقشر المُناسب لنوع أنسجتها مرة واحدة في الأسبوع بلطف ومن دون فرك مُبالغ فيه.

 ترطيب بشرتك يوميا:

حافظي على صحة بشرتك في فصل الشتاء، وذلك من خلال ترطيبها جيداً بعد غسلها في المقام الأول، كذلك دلكي  بشرتك بالحركات الدائرية اللطيفة بعد الاستحمام، ثم غلفيها بطبقة سميكة من كريم الترطيب بهدف حبس الماء داخل البشرة.  فضلاً عن ذلك يُستحسن استعمال الكريم الغني التركيبة  بالفيتامين C خلال فصل الشتاء.

بدلي مستحضرات العناية ببشرتك:

مع تبدُل الموسم، يجدُر بكِ تبديل روتين العناية ببشرتك في موسم الشتاء. لذا اختاري مُستحضرات التنظيف ذات القوام الكريمي، وخففي قدر الإمكان من استعمال مستحضرات التعقيم والتونيك، لأنها معظمها  يحوي الكحول المُتسبب في إصابة بشرتك بالجفاف الشديد خلال الأجواء الباردة.

لا تستغني عن واقي الشمس:

لا تُهملي استخدام واقي الشمس حتى في فصل الشتاء. فمن المهم حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية في أيام الشتاء الباردة وذلك قبل خروجك من المنزل، لذا طبقي كريم الترطيب المُشتمل على مؤشر وقاية قدره 15 أو أكثر على كل المساحات المكشوفة من جسمك ووجهك.

استخدمي كريمات مضادة للتجاعيد:

لتأخير ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد المُبكرة في فصل الشتاء، واظبي على تطبيق كريم مضاد للتجاعيد، فهذه الكريمات تخترق طبقات عميقة من بشرتك، وتُعالج التجاعيد والخطوط الرفيعة، تُنشط الدورة الدموية بالبشرة. كذلك يُمكنك أخذ كبسولات تُكافح الشيخوخة بفضل احتوائها على مضادات أكسدة تحمي البشرة من الاعتداءات الخارجية وخصوصاً في فصل الشتاء.

تناولي الغذاء الصحي لبشرتك:

حين تكون بشرتك جافة جداًفي فصل الشتاء، يُمكنك معالجة ذلك من خلال تناولك الأطعمة المغذية والمُرطبة لأنسجة البشرة العميقة على وجه الخصوص. لذا احرصي على تناول ” الخيار، الطماطم، الخضروات الورقية الداكنة، الفواكة الحمضية، الشمندر”، كذلك زيت السمك وزيت الكتان وزيت الزيتون لإمداد البشرة بأوميجا 3 ولتحفيزها على إنتاج الكولاجين الطبيعي بجدارة خلال فصل الشتاء.

اشربي الماء والسوائل المعززة لجمالك:

لا تستغني عن شرب 8 أكواب من الماء يومياً في فصل الشتاء، كذلك واظبي على شرب السوائل المتنوعة المُغذية للبشرة خصوصاً في الأجواء الباردة مثل ” اللبن الرائب، ماء جوز الهند، عصير التوت، الشاي الأخضر، شاي الماتشا”.